اضطراب و بي قراري از جمله واكنش‌هاي رايج سطح روان به استرس‌هاي محيطي است. احساس نگراني در برخي از موقعيت‌ها مثل زماني كه مي‌خواهيد به يك مصاحبه شغلي مهم برويد يا زماني كه مي‌خواهيد تصميم مهمي نظير ازدواج بگيريد تا حدي طبيعي است. اما اگر علائم اضطراب و بي قراري آنقدر زياد شوند كه فرد نتواند عملكرد عادي خود را حفظ كند و كارهايش مختل شود، به يك اختلال تبديل مي‌شود كه بايد مورد ارزيابي و درمان قرار گيرد. اگر علائم اضطرابي براي مدت طولاني بدون درمان باقي بمانند، به مشكلات زيادي از جمله اختلالات روان تني و ساير اختلالات رواني نظير افسردگي منجر خواهند شد. براي آگاهي از علل، علائم و روش‌هاي درمان اضطراب تا پايان اين مطلب با ما همراه باشيد.

منبع: اضطراب و احساس بي قراري و ناخوشي

اضطراب و بي قراري، از جمله واكنش هاي رايج سطح روان به استرس هاي محيطي است. احساس نگراني در برخي از موقعيت ها مثل زماني كه شما مي خواهيد به يك مصاحبه شغلي مهم برويد يا زماني كه مي خواهيد تصميم مهمي نظير ازدواج بگيريد تا حدي طبيعي است. اما اگر علائم اضطراب و بي قراري آنقدر زياد شوند كه شما نتوانيد عملكرد عادي خود را حفظ كنيد و كارهايتان مختل شود؛ حتما بايد به يك متخصص روان شناس براي بهبود مهارت مديريت استرس مراجعه كنيد. اگر علائم اضطرابي براي مدت طولاني بدون درمان باقي بمانند به مشكلات زيادي از جمله به اختلالات روان تنيو ساير اختلالات رواني نظير افسردگي منجر خواهند شد. براي آگاهي از علل، علائم و روش هاي درمان اضطراب تا پايان اين مطلب با ما همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلالات اضطرابي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : اضطراب و احساس بي قراري و ناخوشي

اضطراب و بي قراري، از شايع ترين بيماري هاي قرن اخير است و باعث آزار و ناخوشي فرد مبتلا و نگراني اطرافيان او نيز مي شود. احساس بي قراري و نا آرامي يك اختلال رواني است، در صورتي كه راهكار هاي مقابله اي شما پاسخگوي فشار هاي محيطي و رواني وارد شده نباشد، سازگاري و بهزيستي رواني تان مخدوش خواهد شد. اگر اين احساس نگراني و بي قراري بدون علت خاصي باشد و به صورت مداوم ادامه داشته باشد، پيامدهاي منفي آن زندگي فردي و اجتماعي تان را تحت تاثير قرار مي دهد، اضطراب و استرس باعث ايجاد تهوع و مشكلات گوارشي، عدم تمركز و ضعف در حافظه، تغييرات شيميايي در سيستم گردش خون، لرزش دست ها، عوارض جسمي و روحي بسياري مي شود. در اين مقاله به بررسي علايم اضطراب و بي قراري، عوامل بروز و راهكار هاي درماني مي پردازيم.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب، بي قراري و ناخوشي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.